コーヒー1杯で、息を吐くように集中する
-集中力を最大化するカフェイン管理アプリ–
「Atama」は、カフェインを取るタイミング・量をコントロールすることで集中力を「持続化」「最大化」できるという考え方をもとに、カフェイン飲料を入力するだけで次回カフェインを取るべきタイミングを通知を行うiOSアプリです。
失われた集中力はカフェインで復活する
体重1kgあたり6mgのカフェインで
認知パフォーマンス最大16%アップ*
午後になるとだんだんと集中が切れてきたり、カフェインを飲んでも効果が感じられない。そんな経験はありませんか？
最新の研究では、正しいタイミングでのカフェイン摂取が、集中力を12％以上向上させることがわかっています。
*ソース：Wikoff et al. (2017)
明日のパフォーマンスを目覚めさせる
カフェイン効果、摂り方次第で劇的に変わる
よく「寝る前にカフェイン取ると寝れなくなっちゃう」という話は聞いたことがあるかと思います。実は「コルチゾールとの関係で起床後90分以内はカフェインを取らないほうが良い」「健康な成人であればカフェイン1日400mgまでが推奨」などカフェインを取る上でのたくさん細かいルールが存在します。
カフェインの鍵は
タイミングをコンロールすること
Atamaは最新テクノロジーで
個人的最適化されたカフェイン補給の
最適なタイミングが通知を送る
集中、専念、没入
集中力の総合ソリューション
1日を集中をし続けるためには、朝起きてから眠りに落ちるまで1日を通した環境づくりが大切です。
「ダイエットでも1日だけご飯抜けば痩せれる」というものではないように
集中して高い生産性を得るためにも日々の環境づくりが必須となります。
『Atama』では、いつでもやりたいことに集中し、没入できる“フロー”状態を作れるようにサポートをします
カフェインの最適化をしないデメリット
夜眠れない、過剰摂取による動悸、目覚めの悪化、パフォーマンスの低下
Functions / 機能
01. 通知機能
- パーソナライズされたカフェイン補給通知：身長、体重、性別などのデータをもとに個人最適化されたカフェインの代謝量および摂取タイミングを計算します。
- 起床後通知：朝起きて適切なタイミングでカフェインを取る（起床後90分後はNG）
- 睡眠前通知：睡眠の質をあげるまえに就寝6時間前のカフェインは控える
02. カフェイン量計算
飲み物ごとにカフェインの量を教えてくれます。
コーヒー、お茶、ジュース、エナジードリンク、幅広く対応しています。
03. 没入音源
外部の雑音を遮断し
自分だけの空間で没入するための音源をご用意しました。
例：炭酸の音
集中用音源のみならず、翌日のパフォーマンスを高めるための睡眠用音源も多数収録
FAQ / よくある質問
- アプリ内にバナー広告はありますか？
- 無料・有料ユーザー問わず一切ございません。
「集中をするためのアプリが広告で注意力散漫にさせることは絶対にあってはならない」という理念から今後のバナー広告を設置することは絶対にありません。
- オフラインでも使えますか？
- はい、原則オフラインでもご利用可能です。一部機能（課金やプライバシーポリシーページの閲覧）などは通信が必要となります。
- どんなシチュエーションで使うことができますか？
- 勉強前、出勤前、運動前などパフォーマンスを高めたい時に使うことができます。
- Android版はありますか？
- 現在はiOS版のみの取り扱いとなります。
無料でAtamaを使ってみる
カフェイン量自動計算・パーソナライズされたカフェイン補給通知
集中/睡眠BGM・カフェインレポート・広告なし・基本料無料
